Cuanto más haga ejercicio, más rápido se volverán los músculos ácidos, lo que provocará fatiga y una reducción del rendimiento. 

Las ligeras variaciones en el nivel de pH del cuerpo pueden afectar significativamente la salud, el rendimiento general y la rápida recuperación de los atletas durante el ejercicio. La acidez disminuye la potencia muscular al limitar la acción contráctil de las fibras musculares.

El uso continuo de glucógeno muscular para obtener energía crea ácido láctico, pirúvico y dióxido de carbono, que causan acidosis en los músculos y los fluidos.

La acidosis reduce la energía química dentro de la vía metabólica ya que interfiere con la producción de

Trifosfato de adenosina (ATP). La molécula portadora de energía dentro de las células captura la energía química obtenida de las moléculas de los alimentos y luego la libera como combustible para otros procesos celulares.

Trifosfato de adenosina (ATP): definición, estructura y función 

El agua alcalina antes del ejercicio ayuda a la resistencia, la resistencia y la recuperación.

Hoy en día, se acepta generalmente que el uso regular de agua alcalina, junto con una dieta alcalina, aumenta el rendimiento y la resistencia de los atletas. Por lo tanto, el establecimiento de un tampón alcalino en el cuerpo en preparación para el rendimiento deportivo regulará y estabilizará el equilibrio del pH del cuerpo creando un entorno favorable para mejorar el rendimiento deportivo.

La ventaja alcalina

La mayoría de las personas, incluidos muchos atletas, no comen suficientes alimentos ricos en alcalinos, como nueces, frutas y verduras. Más bien, sus dietas contienen altas cantidades de alimentos formadores de ácido, como carne, pescado, aves, huevos y productos lácteos. Los estudios han demostrado que la saturación alcalina antes de actividades anaeróbicas vigorosas induce beneficios significativos para los atletas, especialmente en carreras de velocidad, natación y levantamiento de pesas. La alcalinidad retiene la capacidad del cuerpo para usar el oxígeno de manera más eficiente durante períodos de tiempo más prolongados cuando se necesitan energía y resistencia de inmediato durante un alto rendimiento físico.

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Los estudios han demostrado que aumentar el equilibrio alcalino proporciona un amortiguador para aumentar el rendimiento físico.

¡Pruébelo usted mismo y vea la diferencia!

Beneficios atléticos del agua alcalina

Mejor hidratación

El agua alcalina tiene pequeños grupos de moléculas de agua que pueden hidratar las células y los tejidos corporales de manera mucho más efectiva que el agua no ionizada. Una gran comparación sería una pelota de béisbol que intenta atravesar una cerca de tela metálica con una pelota de golf. Es mucho más fácil que el agua alcalina penetre en las membranas celulares.

Gran resistencia

A medida que los pequeños grupos de moléculas de agua hidratan el tejido y lo llenan de agua, neutralizan y eliminan todas las cavidades no tisulares, comúnmente conocidas como toxinas de radicales libres.

El agua mineral alcalina natural también está cargada con electrolitos y minerales esenciales para apoyar y desarrollar su masa ósea y darle fuerza.

Rápida recuperación

Casi de inmediato, en 20 minutos, el agua alcalina se absorbe y está disponible en el torrente sanguíneo para ayudar a amortiguar el pH de la sangre, mantenerla saludable, equilibrada y en una condición ligeramente alcalina durante el ejercicio.

El agua alcalina debe tener un pH de al menos 7.5 y tan alto como 9.5 para ser saludable, siempre que esté compuesta por la dosis y los tipos de minerales adecuados.

La medición de pH ideal para una sangre sana debe estar siempre entre 7,35 y 7,45. abarcar. Esto debe regularse y mantenerse durante el ejercicio intenso cuando la liberación de exceso de ácido láctico, ácido pirúvico y dióxido de carbono acidifica los líquidos y los músculos, lo que reduce el pH y provoca acidosis. Este es el factor que limita la resistencia; también puede ser dañino para el cuerpo.

La amortiguación del pH de la sangre con agua alcalina atenúa estos límites.

El agua alcalina limita el exceso de sobrecarga de ácido durante el ejercicio intenso, estabiliza, revierte y supera las limitaciones biológicas.

El agua alcalina después del ejercicio también ayuda a mantener a los atletas protegidos y saludables.

Estado de alerta mental y energía

El oxígeno adicional que el agua alcalina proporciona al cuerpo se traduce en más alerta mental y más energía cuando es necesario.